مقداری از استرس و اضطراب در شرایط کنونی طبیعی است و به ما در رعایت نکات پیشگیری از کرونا و حفظ رفتارهای سالم کمک می کند. اما اگر اضطراب شما از حد خارج شده، در این ویدیو، توسط «خانم دکتر...
بخوانیدهشت روش برای ارتقای سلامت روان در محیط کاراز آنجایی که بسیاری از ما زمان زیادی را در محیط کار خود میگذرانیم، خوب است هر از گاهی در نظر بگیریم که آیا تمام تلاش خود را برای به حداقل رساندن...
بخوانیدهشت روش برای ارتقای سلامت روان در محیط کاراز آنجایی که بسیاری از ما زمان زیادی را در محیط کار خود میگذرانیم، خوب است هر از گاهی در نظر بگیریم که آیا تمام تلاش خود را برای به حداقل رساندن...
بخوانید